がん診断後の運動習慣と生存率

今日のポイント：がん診断後に活動的に過ごすことが生存の確率を有意に高める

がんと診断された後の運動習慣と生存率の関係を調査しました。米国がん協会（ACS）からの報告です。（Journal of the National Cancer Institute、2025年5月21日）

本研究は、米国を拠点として行われた6件のコホート研究のデータを統合し、がんサバイバー9万844人（診断時の平均年齢67±10歳、女性55％）を対象として実施されました。習慣的な運動量は、がん診断後1年以上経過した時点で評価されました。10.9±7.0年の追跡期間中に4万5,477人が死亡しました。死亡リスクに影響を及ぼし得る因子（年齢、性別、人種/民族、喫煙・飲酒状況、がんのステージ・治療内容）は、統計学的に調整しました。

・解析の結果、運動を全くしていない人に比べ、ある程度の運動を行っている人の死亡リスクは平均約29％低いことが明らかになりました。
・また、ガイドラインで推奨されている運動量（週に中強度運動を150分、または高強度運動を75分）を満たしている人ではリスクが平均約42％低く、さらに推奨量の2～3倍の運動をしている人は約57％低リスクでした。
・なお、米疾病対策センター（CDC）は、中強度の運動の例として、早歩き、社交ダンス、軽い庭仕事、ヨガなど、高強度運動の例として、ランニング、水泳、高速でのサイクリング、土の掘り起こしといった庭仕事などを挙げています。
・運動により死亡リスクが抑制される可能性のあるがんは10種類あり、ガイドラインが推奨する運動を行っていた場合のリスク低下の程度（ハザード比〔95％信頼区間〕）は以下のとおりでした。
・口腔がん（0.44〔0.27～0.73〕）、子宮内膜がん（0.50〔0.34～0.76〕）、肺がん（0.51〔0.38～0.68〕）、直腸がん（0.51〔0.36～0.71〕）、呼吸器がん（0.51〔0.29～0.72〕）、膀胱がん（0.53〔0.40～0.72〕）、腎臓がん（0.53〔0.37～0.77〕）、前立腺がん（0.60〔0.49～0.74〕）、結腸がん（0.61〔0.50～0.76〕）、乳がん（0.67〔0.55～0.81〕）でした。
・なお、これら10種類のがんのうち8種類については、追跡開始後の最初の2年以内に死亡した参加者を除外した解析でも有意なリスク低下が認められました。

以上より、がん診断後に活動的に過ごすことが生存の確率を有意に高める可能性が示唆されました。


参考文献：
Leisure-time physical activity after diagnosis and survival by cancer type: a pooled analysis | JNCI: Journal of the National Cancer Institute | Oxford Academic