日本人のMg摂取と認知症

今日のポイント
→日本人中高年男性において、Mg摂取量が少ないと認知症リスクが高い

食事性マグネシウム（Mg）は認知症予防における変更可能な因子です。日本人データベースをもとにMgと認知症の関連性を調査しました。新潟大学からの報告です。（Journal of Nutritional Science誌、2026年1月22日号）

本研究は、40～74歳の地域住民1万3,032人が参加した8年間のコホート研究です。食事データは2011～13年に検証済み食品摂取頻度質問票を用いて収集しました。Mg摂取量は残差法を用いてエネルギー摂取量で調整しました。評価項目は日本の介護保険データベースで判定した新規の認知症診断としました。共変量は、年齢、性別、BMI、婚姻状況、教育水準、職業、総身体活動レベル、喫煙、アルコール摂取量、コーヒー摂取量、総エネルギー摂取量、病歴（心筋梗塞、脳卒中、糖尿病、高血圧）とし、調整ハザード比（HR）はCox比例ハザードモデルを用いて算出しました。

・参加者の平均年齢は59.0歳で、認知症は男性148例、女性138例で発症しました。
・男性では、エネルギー調整Mg摂取量が低い四分位群は認知症の高リスクと関連し（多変量調整後の傾向のp＝0.0410）、最低四分位群（Q1）は最高四分位群（Q4、基準）より認知症リスクが高くなりました（HR：1.73、95％信頼区間[CI]：1.07～2.83）。
・この関連は女性では認められませんでした。
・男性の病歴によるサブグループ解析では、両サブグループでQ1のHRが低く、病歴あり群で1.52（95％CI：0.74～3.11）、病歴なし群で1.40（同：0.73～2.69）でした。

以上より、日本人の中高年者コホートでMg摂取量と認知症リスクの関連を調べた結果、男性でのみMg摂取量が少ないと認知症リスクが高いことが示唆されました。


参考文献：
Dietary magnesium intake and dementia risk in community-dwelling people aged 40–74 years: an 8-year cohort study - PMC