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禁煙の開始時期とその効果

1/21/2025 10:00:04

その他

今日のポイント:禁煙開始に「遅すぎる」はない

禁煙開始時期とその効果について調査しました。米ミシガン大学からの報告です。(American Journal of Preventive Medicine、2024年6月25日)

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米国で行われている国民健康調査やがん予防研究、国勢調査、死亡統計などのデータが用いられました。35~75歳の間のさまざまな時点の喫煙状況で対象者を3種類(喫煙歴なし、喫煙継続、禁煙)に分類し、平均余命を割り出して比較しました。その結果、若いうちに禁煙したほうがメリットは大きいものの、高齢になってから禁煙した場合にも、喫煙を続けた人より寿命が延びることが示されました。詳細は以下の通りです。

・35歳の一般人口の平均余命は45.4年、喫煙歴のない人は47.8年、喫煙者は38.7年、35歳で禁煙した人は46.7年でした。
・35歳時点で禁煙することにより、喫煙を続けた場合に比べて平均余命が8.0年延長し、1年長く生きられる確率が52.8%、4年長く生きられる確率が45.4%、6年長く生きられる確率が40.6%、8年長く生きられる確率が36.0%であることが示されました。
・一方、65歳の一般人口の平均余命は19.5年、喫煙歴のない人は20.9年、喫煙者は15.1年、65歳で禁煙した人は16.8年でした。
・65歳時点で禁煙することにより、喫煙を続けた場合に比べて平均余命が1.7年延長し、1年長く生きられる確率が23.4%、4年長く生きられる確率が16.3%、6年長く生きられる確率が12.4%、8年長く生きられる確率が9.3%でした。
・また、75歳の一般人口の平均余命は12.3年、喫煙歴のない人は13.4年、喫煙者は9.0年、75歳で禁煙した人は9.7年でした。
・75歳時点で禁煙することにより、喫煙を続けた場合に比べて平均余命が0.7年延長し、1年長く生きられる確率が14.2%、4年長く生きられる確率が7.9%、6年長く生きられる確率が5.1%、8年長く生きられる確率が3.1%でした。

以上より、禁煙開始は高齢者であっても一定の効果があることが示されました。


参考文献:
The Benefits of Quitting Smoking at Different Ages - American Journal of Preventive Medicine

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